Slik trener du effektivt med Competition Kettlebells hjemme eller på gym
Kettlebell-trening er en allsidig og effektiv måte å bygge styrke, kondisjon og funksjonell kraft på
-
-
Tren hele kroppen med et par justerbare manualer
Vil du begynne med styrketrening hjemme – uten å fylle halve stuen med vekter?
-
De 5 beste øvelsene for eksplosiv styrke i underkroppen
Eksplosiv styrke handler om å utvikle kraft raskt – uavhengig av om du skal hoppe høyere, løpe raskere eller løfte…
